蘋果今天在其僅在線上舉辦的WWDC主題演講中公佈了最新版本的智能手錶操作系統watchOS 7。這次更新帶來了一些重大的新功能，比如重新命名的Activity應用，現在叫Fitness，以及睡眠追踪、錶盤分享與舞蹈鍛煉選項等新特性，甚至還能幫你養成洗手的習慣。

完整的更新列表：

內置睡眠跟踪與iPhone集成

新的鍛煉類型包括舞蹈、核心訓練、功能性力量訓練和冷卻訓練。

活動應用更名為健身

蘋果地圖現在包含了部分城市的自行車路線。

兩種新的錶盤，包括帶轉速計的全新計時表面和XL錶盤。

蘋果手錶之間可以實現錶盤風格共享

被稱為“複雜功能”的屏幕小部件

洗手檢測和20秒倒計時裝置

睡眠追踪可能是自Apple Watch在2015年首次推出以來要求最多的功能之一。蘋果表示，原生睡眠追踪功能將讓你設置睡覺時間和起床鬧鐘，並在需要時調用現有的Apple Watch震動鬧鐘。

全新的睡眠追踪功能可以幫助用戶對起床和何時入睡做出建議。”Wind Down”功能可以最大限度地減少干擾，打造個性化的晚間程序。

iPhone可以設置在用戶睡覺前顯示”Wind Down “屏幕。它開啟了勿擾，可以建議冥想或安靜的音樂聽等內容。

Wind Down會讓Apple Watch進入睡眠模式，當需要醒來時，它可以用安靜的鬧鐘，或者只用Taptic的鬧鐘來喚醒。它還可以用友好的問候語喚醒，開始新的一天。睡眠追踪利用機器學習來感知運動，從呼吸的起伏中檢測微動。健康應用中還有一個新的睡眠部分，包括查看一段時間的趨勢。

watchOS 7還將採用新的“複雜功能”，這是蘋果對Apple Watch上屏幕小部件的稱呼。

現在，開發者將能夠啟用更豐富的複雜功能，這樣用戶就可以自己定制特定的錶盤，還能夠與他人分享錶盤風格。

這些功能將作為策劃的手錶面孔在Apple Watch應用商店中提供，也可以在個人之間分享，或者作為鏈接在社交媒體網站上分享。

Workout應用現在得到了一個全新的舞蹈鍛煉類型，新的watchOS現在還支持自行車方向感知和舞蹈鍛煉的健身追踪。

除此之外，當下流行的洗手習慣，Apple Watch也為你想到了，蘋果在watchOS 7中新增了洗手時間輔導功能，並配有20秒倒計時和触覺反饋。