據外媒報導，一項評估飲食和運動作為一線2型糖尿病治療的療效的臨床試驗結果顯示，近三分之二的患者在12個月的生活方式乾預措施後取得了完全的疾病緩解。研究通常認為健康飲食、大量運動、減掉多餘的體重，有助於2型糖尿病患者控制病情。然而，近年來不斷的研究發現，許多被診斷為2型糖尿病的患者無需藥物治療，只需通過生活方式的干預，就能有效地逆轉病情。

這項新研究提出了迄今為止最有力的證據，證實了飲食和運動對逆轉2型糖尿病的療效。該試驗招募了約150名受試者，他們都在2型糖尿病初次診斷後三年內，平均年齡為42歲。受試者被隨機分為接受標準護理的對照組和接受強化飲食和運動計劃的干預組。

干預計劃涉及最初的12週的低熱量飲食，稱為劍橋體重計劃。在最初的飲食之後，受試者又花了12週的時間過渡到一般健康飲食，儘管仍有一定程度的熱量控制。干預組還被敦促每周至少完成150分鐘的體育鍛煉，同時建議每天至少步行10,000步。

在12個月後，結果顯示，生活方式乾預組的受試者平均減重26磅（12公斤），而標準護理組平均減重9磅（4公斤）。在12個月的研究結束時，干預組中61%的受試者不再被認為是糖尿病患者，而標準護理對照組中只有12%的受試者達到了類似的緩解階段。

與之前的研究一樣，研究人員表明，體重下降與糖尿病狀況的改善直接相關。來自威爾康奈爾醫學院卡塔爾分校的Shahrad Taheri早在2017年就與同事們建立了這項試驗，以建立這些簡單的減肥干預措施如何有效地幫助中東或北非血統的糖尿病患者，因為之前的研究錯過了這一廣泛的人口統計學。

“我認為這對2型糖尿病的管理是一個真正的遊戲規則改變者，”Taheri說。“它表明，如果你在疾病過程中足夠早地減肥，你實際上可以逆轉這種疾病，從而避免了所有其他健康問題和生活質量的降低。”

2018年在英國進行的一項類似研究發現，在12個月內，由於嚴格的體重管理干預，46%的受試者實現了糖尿病完全緩解。Taheri說，這項新的試驗取得了更強的結果，因為它的隊列組平均比英國隊列組年輕10歲，而且是最近確診的糖尿病患者。這表明，雖然飲食和運動干預對所有年齡段的2型糖尿病患者都是有益的，但越早部署這些干預措施越有效。

“我們希望像這樣的研究能夠給全世界2型糖尿病的臨床治療方法帶來巨大的改變–這樣我們就可以將早期篩查與生活方式乾預結合起來，從本質上說，直接擺脫這種病症，而不是讓人們終生服用多種藥物。”Taheri說。

這項新研究發表在《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》雜誌上。