很多網友認為，晚上睡覺前已經刷牙了，一晚上沒吃東西，早上還有必要刷牙嗎？漱口就可以了！每天清晨和夜間休息前，幾乎每個人都會刷牙。很多人覺得，既然晚上已經刷過牙了，為什麼早上還要再刷呢？有必要嗎？

我們首先了解一下，刷牙的目的究竟是什麼。刷牙的目標之一是——沒有蛀牙。蛀牙就是老百姓俗稱的“蟲牙”。“蟲牙”不是真正的“蟲”。這裡的“蟲”實際上是口腔內生存著的大量細菌。每天吃飯的時候，食物殘渣留在牙齒表面和縫隙裡，細菌分解著牙面上的食物，產生大量酸性物質，慢慢把硬度是骨頭5倍的牙齒腐蝕成黑洞。牙齒壞了以後，不像皮膚、骨骼那樣具有自我修復的能力，放任不管，那就只能一壞到底。

等到牙神經損壞後，很多患者疼得夜不能寐，生無可戀。繼續不管，炎症感染會從牙、根尖、根尖周圍的牙槽骨擴散到肌肉間隙，臉腫得像包子，經過抗炎症治療後，這顆牙是否留得住，就看它壞的程度及最終“造化”了。壞得越嚴重，治牙之路越漫長，牙也越難保留。

牙面清潔後20分鐘後即開始形成獲得性膜，1小時後開始有細菌附著。牙面經清潔處理後8小時至2天內，細菌迅速生長繁殖，約2天后菌斑開始形成。所以如果你想擁有潔白、健康的牙齒，就要堅持每天早晚刷牙，每隔6-8小時就把牙齒表面的細菌層刷一遍，避免“蟲牙”的發生。

刷牙的目標之二是——牙齒不鬆動。如果是“蟲牙”引起的牙病，及時看牙醫，還有保住牙齒的可能。最可怕的是無聲無息的變化，患者不覺得疼，不好好刷牙，也沒有定期口腔檢查，牙齒上有結石了也放任不管，忽然有一天發現牙齒鬆了，甚至很多顆一起脫落，這也是因為口腔衛生不好，產生了牙周病導致的。

長期不好好刷牙，細菌就會跑到包繞牙齒的牙齦和骨頭的位置，腐蝕牙肉和骨頭，不僅會導致牙齒脫落，牙齒賴以生存的骨頭也會流失。這時候患者可以選擇做種植牙，但種植牙對牙周健康有一定要求，導致種植失敗的最重要原因就是種植體周圍炎。患者需要首先治療牙周，植入骨粉等，讓種植牙有一個健康的生存環境才可做手術，還不一定保證百分百成功。

強調早晚刷牙的重要性，無非是希望大家花費最少的氣力，做最有效的預防保健，避免牙齒“悲劇”。好好刷牙，定期洗牙和檢查，及時發現疾病並治療，將是你一生中投資最少、回報最多的健康項目。

專家：遲景瑜，中國人民解放軍第306醫院全軍口腔中心主治醫師

复核：許麗麗，中國科學院中關村醫院口腔科副主任醫師