首次發現的青少年身體活動不足的全球趨勢表明，迫切需要採取行動，提高11至17歲男女兒童的身體活動水平。這項研究發表在《柳葉刀-兒童與青少年健康》雜誌上，由世界衛生組織研究人員編寫。研究發現，全球80%以上在校青少年沒有達到目前建議的每天至少一小時身體活動標準。更具體而言，85%的女孩和78%的男孩未達標。

這項研究基於160萬名11至17歲學生的數據。研究發現，2001至2016年，除四個國家（湯加群島、薩摩亞、阿富汗和讚比亞）外，所有146個國家的女孩都不如男孩活躍。

2016年，在近三分之一的國家（29%，146個國家中的43個），達到建議活動量的男孩和女孩比例差異超過10個百分點，其中差距最大的是美國和愛爾蘭（超過15個百分點）。2001至2016年，這種性別差距在研究涉及的大多數國家（73%，146個國家中的107個國家）有所擴大。

身體活動不足損害青年健康

論文作者說，青少年身體活動不足的程度仍然非常高，影響了他們目前和未來的健康。研究作者、世衛組織的Regina Guthold博士說：“現在需要採取緊急政策行動，增加身體活動，特別是促進和保持女孩參與身體活動。”

在青春期積極開展身體活動的生活方式對健康有好處，包括改善心肺功能、肌肉、骨骼和心臟代謝健康並對體重有積極影響。越來越多證據表明，身體活動對認知發展和社交有積極影響。當前證據表明，許多好處可以持續到成年。

為實現這些好處，世衛組織建議青少年每天進行一個小時或更多的適度或劇烈的身體活動。

根據對學校身體活動水平調查數據的分析，作者估算了未達到推薦活動水平的11至17歲青少年的數量。評估包括所有類型的身體活動，例如花在活動遊戲、消遣和運動、活動類家務、步行和騎車或其他類型的主動式交通出行、體育和有計劃的鍛煉上的時間。

為提高青少年的身體活動水平，研究建議：

• 採取緊急行動，擴大實施已知的有效政策和規劃，以增加青少年的身體活動；
• 需要採取多部門（包括教育、城市規劃、道路安全和其他方面）行動，為青年人提供動起來的機會。 

包括國家、城市和地方領導人在內的社會最高層應宣傳身體活動對包括青少年在內的所有人的健康和福祉的重要性。

共同作者、世衛組織Fiona Bull博士說：“這項研究強調，年輕人有玩耍的權利。應該為他們提供實現身心健康和幸福權利的機會。目前，每五名青少年中就有四名沒有享受到經常進行身體活動帶來的社會、身體和精神健康方面的好處。強烈政治意願和行動可以處理這一問題。應鼓勵決策者和利益攸關方現在就為這一代和未來世代年輕人的健康採取行動。”

身體活動趨勢顯示，男孩有輕微改善而女孩沒有

這項新研究將2001-2016年期間重複調查的73個國家的趨勢應用於所有146個國家，從而首次估計了這期間的趨勢變化。

在全球範圍內，2001至2016年，男孩身體活動不足流行率略有下降（從80%下降到78%），但女孩的情況沒有隨著時間推移而變化（仍然保持在85%左右）。

男孩身體不足減少最多的國家是孟加拉（從73%減少到63%）、新加坡（從78%減少到70%）、泰國（從78%減少到70%）、貝寧（從79%減少到71 %）、愛爾蘭（從71%減少到64%）和美國（從71%減少到64%）。然而，女孩的情況變化很小，包括新加坡下降2個百分點（從85%到83%）、阿富汗上升1個百分點（從87%到88%）。

作者指出，如果這些趨勢繼續下去，到2030年身體活動不足情況相對減少15%的全球目標（即全球身體活動不足流行率降至70%以下）將無法實現。該目標是各國在2018年世界衛生大會上商定的。

2016年，菲律賓是男孩身體不足流行率最高的國家（93%）。韓國的女孩身體活動不足流行率最高（97%），兩性合起來也是最高（94%）。孟加拉是男孩、女孩和兩性合併計算身體活動不足流行率最低的國家（分別為63%、69%和66%）。

孟加拉、印度和美國的男孩身體活動不足程度最低。作者指出，孟加拉和印度身體活動不足程度較低（2016年，分別有63%和72%的男孩活動量不足），可能是因為對板球等國民運動的高度重視。美國（64%）則可能是因為學校良好的體育教育、媒體對體育運動的廣泛報導以及廣泛存在的體育俱樂部（如冰球、橄欖球、籃球或棒球）。

就女孩而言，孟加拉國和印度的身體活動不足程度最低，這可能是社會因素造成的，例如女孩承擔更多家務。

青少年活動不足是一個主要問題

研究的共同作者、世衛組織的Leanne Riley女士說：“女孩不如男孩活躍的趨勢令人擔憂。需要有更多的機會滿足女孩的需要和興趣，以吸引和維持她們在青春期和成年期參加身體活動。”

作者說，為了增加年輕人的身體活動，政府需要找出並解決許多原因和不平等現象，比如社會、經濟、文化、技術和環境方面的不平等。這些原因和不平等現象可能使男孩和女孩之間的差異長期存在。

Bull 博士說：“各國必須制定或更新其政策並分配必要資源，以增加身體活動。各項政策應增加各種形式的身體活動，包括提高身體素質的體育教育、更多運動、活動遊戲和娛樂機會，並提供安全環境，使年輕人能夠獨立行走和騎車。全面行動需要多個部門和利益攸關方的參與，包括學校、家庭、體育和娛樂提供者、城市規劃者以及城市和社區領導人。”

編者按

這項研究是由世界衛生組織資助的，由世衛組織、倫敦帝國理工學院和西澳大利亞大學的研究人員實施。

作者指出了研究的局限性，包括由於缺乏校外青少年的數據，該研究只包括在校青少年信息。上學的青少年可能與同齡其他青少年有所不同，因為上學的青少年或許更有可能來自有優勢的背景，可能更注重在其他學科取得好成績而不是體育和運動。此外，雖然這項研究覆蓋了81%的在校青少年，但覆蓋範圍因國家收入而異，從低收入國家的36%到高收入國家的86%不等。

這項研究只使用了自我報告的數據，可能存在偏差。沒有採用來自可穿戴設備的數據，因為無法與來自調查的自我報告數據進行比較。