您是否想要一種簡單的方法來改善自己的精神狀態和總體健康狀況？退出Facebook可能是方法之一。長期以來各種研究表明社交網絡不利於我們的健康，最近又有一項研究證明Facebook會令人抑鬱。

本週發表在《實驗經濟學》雜誌上的一篇名為“ Facebook的經濟效應”的論文對2017年德克薩斯州的1769名本科生進行了調查。學生分為兩類：一組未使用Facebook一周，另一組則保持不間斷使用該網站。

實驗參與者平均每天在Facebook上花費1.9個小時，這比估計的美國公民平均上社交網絡38分鐘時長要多得多。在那段時間中，實驗樣本大約有15到30分鐘花在了閱讀新聞上。

實驗發現：“總體而言，我們的研究對新聞意識、新聞消費、沮喪感和日常活動的影響表明，Facebook對生活的重要方面具有重要影響，而這些方面與建立和支持社交網絡沒有直接關係。 ”

此外，那些不使用Facebook的人並沒有轉向傳統媒體來替代他們在社交媒體網站上消費的新聞。

除了避免令人沮喪的消息外，與Facebook保持距離的小組還發現，他們吃得更少，衝動購買次數更少，時間效率更高，還從事了其他有益的行為。

研究人員得出結論：“我們的研究結果表明，使用Facebook會引起沮喪感。”其他研究也發現了這一點。

該研究的一項令人關注的發現是，許多人幾乎完全依靠Facebook來獲取新聞，而假新聞的問題卻一直非常突出。Facebook今年晚些時候或在2020年啟動專門的新聞標籤功能，由新聞記者直接負責策劃內容，這樣可以幫助清除虛假消息。