作為一個即將升高中的孩子的父親，林民（化名）最近很焦慮。女兒一到暑假就窩在床上，一小時接一小時玩手機遊戲，就算是吃飯也要三催四請。5月25日，世界衛生大會審議通過《國際疾病分類第十一次修訂本》，將“遊戲障礙”作為新增疾病。遊戲障礙是指一種持續或反复地使用電子或視頻遊戲的行為模式，其實就是指沉迷遊戲。

“遊戲障礙作為一種精神心理問題，但不等同於老百姓說的精神病。”7月23日，“健康中國行動”之心理健康促進行動新聞發布會召開，中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林在會上明確表示。

“精神疾病和神經症以及普通心理問題有個劃分標準，最關鍵的就是是否有正常的認知能力，對自我的覺知能力，另外有沒有主動求助的願望，症狀持續時間時長是劃分心理問題嚴重與否的一個標準。”廣州紅樹林心理諮詢中心資深心理諮詢師舒琴接受21世紀經濟報導記者採訪時表示，有沒有正常的覺知能力是關鍵，而確認是否為精神障礙還有專門嚴格的診斷標準。

舒琴表示，對於青少年來講，是否診斷為精神障礙要慎之又慎，這可能會影響到他們一生的道路，而青少年正在發展階段，很多症狀都是變化的，不穩定的，一過性的。

不要隨便給孩子貼標籤

打也不是，罵也不是。一到暑假，就有父母帶著孩子上心理諮詢中心，要求諮詢師“矯正孩子的行為”，因為他們的孩子沉迷於遊戲無法自拔。

這是怎麼一回事？玩遊戲真的是“洪水猛獸”嗎？

陸林指出，玩遊戲不代表就是遊戲障礙，或者就是精神心理問題，它有嚴格定義和標準。

青少年反複使用電子產品玩遊戲，影響正常的休息和工作。每天主要的精力、動機或者時間都用來玩遊戲，對其它興趣愛好很少或者是降低了。為了玩遊戲，可能採取一切手段，甚至做一些不符合年齡和身份的事，不學習了，或者去借錢，甚至做一些違規違法的事。

“還有就是有一定的時間要求，這種情況持續6個月到1年以上，我們才能診斷為遊戲障礙，或者是一種病。通過家長、老師，通過專業人員幫助，很快就停下來了，很快能夠回到學校，這還不能診斷為遊戲障礙。”陸林指出。

很多心理專家更是反對給孩子“貼標籤”。

從事過6年青少年心理諮詢的獨立執業心理諮詢師張偉接受21世紀經濟報導記者採訪時表示，關於青少年遊戲成癮，作為諮詢行業的從業人員，不傾向於用這樣的概念去描述。“從專業上，我們可以討論，但大眾傳播建議不要貼標籤。”

儘管如此，這一問題確實越發嚴重。

陸林表示，青少年遊戲障礙問題在全世界都是一個很大的問題，我們國家的發生率也在逐漸增加，增加的原因主要是電子產品遊戲的可及性，加上青少年的課外活動、娛樂活動等在減少，還有家長、老師和孩子的溝通、教育方式不完善，也會讓孩子在遊戲當中尋求自我。

“我諮詢過不少青少年問題案例，發現現在社會和家庭對青少年的價值評價相對單一，主要就看學習成績。如果學習不好，就很難獲得價值感。其次，青少年普遍是獨生子女，沒有玩伴，寂寞孤獨對他們來說可能是常態吧。”舒琴分析指出，遊戲成癮有著太多家庭和社會的原因。

此外，舒琴表示，出現遊戲成癮的青少年，與父母關係大多存在問題。如果青少年與父母關係良好，也喜歡玩遊戲，但很少會成癮。很多父母不與孩子溝通，回到家就看手機，孩子非常孤獨，然後看到父母整天玩手中的東西，他們會怎麼想，不會認為那個東西很有樂趣嗎？最後，全社會都在玩手機、電腦，給青少年提供了便利。

有專業人士指出，孩子如果得不到家庭溫暖和合理的娛樂，遊戲甚至成為他們唯一的“救命稻草”。

陸林表示，孩子過度使用電子產品，或者得了遊戲障礙，對孩子影響很大，會影響他正常的休息、正常的生活，也會影響正常的生理髮育。長期沉迷電子產品或者玩遊戲，會導致孩子行為的偏差，甚至直接影響孩子生理的發育，因為減少了體育鍛煉，甚至由於長期玩遊戲沒有正常飲食，也會影響發育，影響大腦的健康發育。

各方構築多重守護網

怎麼辦？

陸林認為，首先要從家長做起。要尊重孩子的個性，孩子可能有其他的愛好，要發展一些愛好，比如體育或者其他一些競技。另外，不建議大人在青少年面前過度使用電子產品或者是玩遊戲，因為青少年一般會模仿大人。很多青少年在學校和生活中遇到一些煩惱和困難，需要老師、家長、專業人員要去引導。

“很多青少年是很苦悶的，他們沒有玩伴，在學習上找不到價值感，如果他們有更好的選擇，為什麼要沉迷於虛擬世界？”舒琴表示，首先要從家庭做起，父母要培養孩子習得一兩項文體興趣愛好，比如音樂、舞蹈、體育，這樣可以讓孩子有其他滿足精神需求的來源。也要滿足孩子愛的渴望，放下手機陪孩子玩耍，構建良好的家庭關係。

張偉指出，要有開放的態度，玩遊戲不是洪水猛獸。喜歡玩遊戲是青少年的天性，以前大家喜歡玩泥巴、彈珠，現在多是網絡遊戲。部分青少年自控能力不夠，確實容易沉迷，家長或者學校可以建立一定的規則，控制遊戲的時間與方式，幫助青少年從遊戲中受益，同時不影響生活、學習。

專家指出，需要構建多重保護網絡。

在上述發布會上，中國科學院心理研究所副所長陳雪峰指出，要保護好孩子的心理健康，也得對所有影響因素有好的干預措施。對於未成年人的心理健康問題應該怎麼識別、發現，怎麼保護，學校、家庭、社會應該聯手。

北京迴龍觀醫院院長楊甫德也表示，無論是學校、家長、幼兒園、單位，都應該有心理健康“守門人”，能夠及時觀察發現可能存在問題的人。

張偉指出，要建立青少年心理健康服務體系。針對極端情況的發生，有相應的應急系統響應，青少年有求助的地方，可以向學校的社工或者心理諮詢師求助等。在預防、危機干預、治療等方面，配備足夠的社會資源和心理健康方面的專業人士，為青少年健康成長保駕護航。

“青少年是一個特定的階段，今天可能是混世魔王，明天就能成長為一個三觀很正的人，變化是青少年的特點。青少年階段是自我認同感逐步形成並建立的階段，需要家長、老師和社會願意去傾聽，不急於貼標籤，更不要急於否定、甚至攻擊他們，幫助他們逐步完成自我認同。”張偉說。