最近的一項研究發現，步行速度較快的人可能比步行較慢的人活得更長。該數據基於英國近475000人的自我報告，顯示無論體重如何，這種身體活動的長壽益處仍然存在。研究結果強調了獲得適當水平的身體活動的重要性。

這項研究來自英國國家健康研究所- 萊斯特生物醫學研究中心。研究人員發現，快速步行和長壽命之間存在聯繫。這種關聯在所有體重水平上持續存在，從體重偏輕到病態肥胖的個體。

在評估的所有人中，該研究發現，報告行走緩慢且體重偏輕的人的預期壽命最低：男性平均為64.8歲，女性為72.4歲。該結論適用於那些“習慣性”以更快的速度行走的人，而不是那些有時會加速步行的人。

問題的核心是身體活動，眾所周知，身體活動會帶來許多健康益處。這是第一項專門研究典型步行速度的研究以及它與預期壽命的關係; 這些信息由參與者自行報告。

該研究的主要作者Tom Yates教授解釋說：

我們的研究結果可以幫助澄清身體活動與體重相比對個體預期壽命的相對重要性。換句話說，研究結果表明，身體健康可能是一個比身體質量指數（BMI）更好的預期壽命指標，鼓勵人們進行快走可能會延長他們的壽命。