日本節目教你一個動作KO鼻塞

這是日本電視節目（世界一受けたい授業）的節錄，當中日本耳鼻喉科醫師石井正指出，鼻塞感覺呼吸不暢通，是因為鼻黏膜發炎腫起來了。而人的腋下有與鼻子相連的神經，所以透過雙手交扣，再往後抬的這個動作，能夠有效刺激腋下的神經，從而解決鼻塞問題。1分鐘就搞掂，大家鼻塞時都可以試試吧！

Step 1- 雙手交扣，放在身後。

更多

Step 2- 把手展開，保持手指的相扣。

更多

Step 3- 挺直腰部，伸直手臂。

更多

Step 4-把身後的手臂往上抬

把身後的手臂往上抬，讓你的手臂和胸口成一直線。

更多