科學家發現治療乾眼症的驚人有效方法：笑與眼藥水一樣有效
《英國醫學雜誌》發表的一項來自中國的臨床試驗發現，在改善乾眼症症狀方面，笑可能與眼藥水一樣有效。研究人員建議，大笑運動可以作為緩解乾眼症症狀的初步治療方法。乾眼症（DED）是一種慢性疾病，估計影響全球約3.6 億人。常見症狀包括眼睛不舒服、發紅、搔癢或發炎。
有證據表明，笑聲療法可以緩解憂鬱、焦慮、壓力和慢性疼痛，同時也能增強免疫功能，被公認為是治療各種慢性疾病（包括精神疾病、癌症和糖尿病）的有益輔助療法和附加療法。但是，笑聲療法是否對乾眼症有益處還不得而知。
為了進一步探討這個問題，來自中國和英國的研究人員著手評估笑聲運動對乾眼症患者的有效性和安全性。
他們的研究結果是基於283 名年齡在18-45 歲之間的參與者（平均年齡29 歲；74% 為女性），這些人透過眼表疾病指數(OSDI) 進行了乾眼症評估，並被隨機分配接受笑聲運動或0.1% 透明質酸鈉滴眼液，每天四次，為期八週。患有眼部疾病、外傷、感染或過敏的參與者，以及最近使用隱形眼鏡或任何乾眼症治療方法的參與者都被排除在外。
大笑練習組觀看了一段教學視頻，並被要求發聲重複”嘻嘻嘻嘻、哈哈哈哈、奶酪奶酪、臉頰臉頰、哈哈哈哈”等短語，每節課5 分鐘，共30 次，使用人臉識別行動應用程式來規範練習並加強臉部動作。
眼藥水（對照組）組在雙眼滴0.1% 透明質酸鈉眼藥水，每天四次，持續八週，並透過相同的應用程式追蹤使用頻率。
兩種療法均在8 週後停止，並在第10 週和第12 週測量眼表不適評分的任何變化。
八週後，笑聲鍛鍊組的OSDI 平均得分降低了10.5 分（顯示不適感減輕），對照組降低了8.83 分，平均差異為-1.45 分，這表明笑聲鍛鍊的效果並不亞於眼藥水。
大笑運動也顯示，非侵入性淚液破裂時間（眨眼後角膜上出現第一個乾點所需的時間）、瞼板腺功能（幫助防止淚液過快蒸發的油脂腺）和心理健康評分均有明顯改善。兩組研究均未發現不良反應。
作者承認，一些限制可能會影響研究結果，但他們表示，研究結果表明，在改善乾眼症症狀和臨床體徵方面，笑聲運動的效果並不亞於0.1% 玻尿酸鈉。
他們補充說：”作為一種安全、環保、低成本的干預措施，大笑運動可作為有症狀乾眼症和有限角膜染色患者的一線家庭治療方法。”
編譯自/ ScitechDaily