美國心理學會(APA)發布關於兒童使用社交媒體的建議
美國最著名的心理健康組織之一推出了一套旨在保護兒童免受社交媒體潛在傷害的指導方針。美國心理學會(APA)週二發布了其有史以來第一個關於社交媒體使用的健康建議,解決了人們對為成年人設計的社交網絡如何對青少年產生負面影響的日益關注。
下載報告全文:
該報告沒有譴責社交媒體,而是斷言在線社交網絡”本質上對年輕人無益或有害”,但應慎重使用。該健康諮詢報告也沒有涉及具體的社交平台,而是通過常識性的建議和從更廣泛的研究中得出的見解來解決圍繞孩子們的網絡生活的一系列廣泛問題。
APA的建議以父母的角色為中心,但該建議譴責了那些將年輕用戶推向潛在破壞性內容的算法,包括那些提倡自我傷害、飲食失調、種族主義和其他形式的在線仇恨的帖子。
其他建議涉及孩子們的習慣和生活方式,這在很大程度上是成年照顧者的職責。APA鼓勵對兒童的”問題社交媒體使用”進行定期篩查。紅旗包括與更多傳統成癮症狀相吻合的行為,包括在社交媒體上花費比預期更多的時間和撒謊以維持對社交媒體網站的訪問。
同樣,APA建議父母保持警惕,防止社交媒體干擾睡眠規律和體育活動–這兩個領域直接嚴重影響孩子的心理健康結果。”睡眠不足與青少年大腦的神經系統發育、青少年的情感功能和自殺風險的中斷有關。
在今天的社交媒體環境中,一些建議並不特別容易駕馭,即使是成年人也是如此。健康諮詢的一部分建議限制年輕用戶在社交媒體應用程序上與其他人比較的時間,”特別是圍繞美容或外表相關的內容”。
“研究表明,使用社交媒體進行與身體外觀有關的社會比較,以及過度關注與自己的照片和對這些照片的反饋有關的行為,都與較差的身體形象、無序飲食和抑鬱症狀有關,特別是在女孩中,”APA引用了大量的研究。
APA強調,社交媒體上的結果也是由線下的經驗形成的,而且這些經驗因兒童而異。
“在大多數情況下,社交媒體的影響取決於青少年自己的個人和心理特徵以及社會環境–與許多社交媒體平台所提供的具體內容、特徵或功能交織在一起,”APA寫道。”換句話說,社交媒體的影響可能取決於青少年可以在網上做什麼和看到什麼,青少年原有的優勢或脆弱性,以及他們成長的環境。
該組織還提醒家長和平台注意為成年人設計的功能,年輕用戶可能更容易受到影響,包括算法推薦、喜歡按鈕和無休止的滾動。這些功能以及向18歲以下用戶提供的廣告越來越受到監管機構的批評,這些監管機構試圖保護兒童不被旨在塑造成人行為的功能所操縱。
APA建議通過設備和應用層面的家長控制,進行合理的、與年齡相適應的”成人監控”,並敦促家長為自己與社交媒體的健康關係樹立榜樣。
“科學表明,成年人(如照顧者)對社交媒體的取向和態度(例如,在與孩子互動時使用,因使用社交媒體而分散注意力)可能會影響青少年自己對社交媒體的使用,”APA寫道。
最後一條建議是大多數成年人也會從中受益的:在一些社交媒體主題上提高數字素養,包括如何識別錯誤的信息策略以及如何解決源自社交平台的衝突。