根據美國疾病控制和預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的數據，心髒病是全世界成年人死亡的主要原因，重要性位居榜首。約翰霍普金斯醫學院的研究人員最近進行的一項研究顯示，經歷過抑鬱情緒的年輕成年人患心血管疾病（CVD）和心臟健康狀況不佳的風險更高。

該研究分析了50多萬18至49歲的人的數據，發現年輕時的抑鬱症可能是心血管疾病的一個潛在預測因素。這些發現增加了越來越多的證據，將青年和中年人的抑鬱症和心血管疾病聯繫起來，並表明這兩種情況之間的關係可能從年輕時就開始了。

最近發表在《美國心臟協會雜誌》上的一項研究顯示，與心理健康狀況良好的同齡人相比，報告有抑鬱情緒或心理健康狀況不佳的年輕成年人更有可能經歷心髒病發作、中風和其他心臟疾病的風險因素。這項研究的結果強調了解決年輕成年人心理健康的重要性。

“當你有壓力、焦慮或抑鬱的時候，你可能會感到不知所措，你的心率和血壓會上升。”約翰霍普金斯醫學院醫學副教授、該研究的資深作者Garima Sharma說：”同樣常見的是，情緒低落可能導致做出不良的生活方式選擇，如吸煙、飲酒、少睡和不參加體育活動–所有這些不利條件都會對你的心臟產生負面影響。”

Sharma和她的同事研究了593616名參加行為風險因素監測系統的成年人的數據，這是一項在2017年至2020年期間進行的自我報告的全國性代表性調查。該調查包括關於他們是否曾被告知患有抑鬱症的問題，記錄他們在過去一個月中經歷了多少天的心理健康不佳（0天，1-13天或14-30天），是否經歷過心髒病發作、中風或胸痛，以及他們是否有心血管疾病的風險因素。

風險因素包括高血壓、高膽固醇、超重/肥胖、吸煙、糖尿病、以及身體活動和飲食不良。有兩個或更多這些風險因素的人被認為是心血管健康處於次優狀態。

五分之一的成年人自我報告說有抑鬱症或經常感到低落，研究指出，在研究的最後一年，即COVID-19大流行的第一年，可能有更高的比率。根據美國疾病控制和預防中心的數據，在大流行的第一年，經歷過抑鬱症或焦慮症的美國成年人的比例從36.4%躍升至41.5%，18至29歲的人中比例最高。

研究顯示，總的來說，那些自我報告說有幾天情緒低落的人與心血管疾病和心臟健康狀況不佳有更大的聯繫。與過去30天內沒有報告精神健康狀況不佳的人相比，報告精神健康狀況不佳達13天的參與者患心血管疾病的機率要高1.5倍，而精神健康狀況不佳達14天或以上的人的機率要高一倍。心理健康狀況不佳和心血管疾病之間的關聯並不因性別或城市/農村狀況而有明顯差異。

“抑鬱症和心臟疾病之間的關係是雙向的。抑鬱症會增加心臟問題的風險，而那些患有心髒病的人也會經歷抑鬱症，”約翰霍普金斯大學Ciccarone心血管疾病預防中心的博士後研究員、本研究的主要作者Yaa Adoma Kwapong說。”我們的研究表明，需要優先考慮年輕成年人的心理健康，也許要增加對有心理健康狀況的人的心髒病的篩查和監測，反之亦然，以改善整體心臟健康”。

Kwapong說，這項新研究只是提供了患有抑鬱症的年輕人心血管健康的一個快照，新的研究需要研究抑鬱症如何長期影響心血管健康。