https://blog.wongcw.com/2023/02/25/%e7%a0%94%e7%a9%b6%e7%99%bc%e7%8f%be%e6%af%8f%e5%9d%9030%e5%88%86%e9%90%98%e6%ad%a5%e8%a1%8c5%e5%88%86%e9%90%98%e5%8f%af%e4%bb%a5%e5%a4%a7%e5%a4%a7%e6%b8%9b%e8%bc%95%e4%b9%85%e5%9d%90%e5%8d%b1/
研究發現每坐30分鐘步行5分鐘可以大大減輕久坐危害