https://blog.wongcw.com/2022/10/31/%e7%a0%94%e7%a9%b6%e7%99%bc%e7%8f%be%e7%9f%ad%e6%99%82%e9%96%93%e9%ab%98%e5%bc%b7%e5%ba%a6%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b9%9f%e5%8f%af%e4%bb%a5%e5%bb%b6%e9%95%b7%e5%a3%bd%e5%91%bd/
研究發現短時間高強度運動也可以延長壽命