據國外媒體報導，人們為什麼要磨牙？ 磨牙可能是一種較為嚴重的癥狀，是由睡眠磨牙症、壓力較大、牙齒錯位，甚至腸胃紊亂引起的。 當我們咀嚼食物的時候，牙齒咬合面相互接觸，並在該過程中發生功能性磨牙。

然而，更令人擔憂的磨牙並非出於功能性目的，例如：進食和吞咽食物，有些人在憤怒的時候會咬牙切齒，《聖經》章節中也提到人們憤怒時的咬牙切齒現象，最令人痛苦的折磨出現在睡眠狀態、壓力較大或者焦慮的時候，這就是磨牙症。

磨牙症一詞源於希臘語”brygmós”，意思是咬牙切齒，指非功能性或者半功能性磨牙，磨牙症是最具破壞性的牙齒疾病之一，因為它經常在睡眠狀態下無意識地發生，它在睡眠障礙狀況中位居前列，緊隨夢呓和打鼾之後。 據悉，磨牙症在較年輕人群中更為常見，並隨著年齡增長而減少。

我們為什麼會磨牙？

磨牙的主要原因是牙齒問題，也可能是生理或者心理原因，通常是諸多因素存在導致磨牙，同時磨牙症存在強度差異，導致個體磨牙程度不同。

人們在清醒狀態下磨牙行為被稱為清醒磨牙症，通常是由於工作生活壓力大導致的，在睡眠中發生的磨牙行為叫做睡眠磨牙症。

睡眠磨牙症

通常人們不會在睡眠中意識到自己的磨牙行為，然而磨牙者發生的所有摩擦聲，對睡眠同伴是苦不堪言的。

當我們長時間睡眠時，睡眠遵循著深度睡眠和淺度睡眠輪動週期，人們從深度睡眠到淺度睡眠的過渡中，人體會表現出一些身體反應，從肢體活動、心率加快到肌肉活動增加，這被稱為喚醒反應。

依據一項研究，86%磨牙行為是身體喚醒反應的一部分，在睡眠過程中，「夜間折磨」會持續5-38分鐘，研究數據顯示，21-50%睡眠磨牙症患者至少有一個家庭成員也是磨牙症患者。

情緒壓力是磨牙症的另一個主要誘因，焦慮在身體方面表現為磨牙行為。 眾所周知，咖啡因會刺激中樞神經系統，這可能會增加個人的焦慮和壓力，最終可能會產生疼痛。

牙齒在頜部位置以及上頜與下頜齒槽不匹配也會導致磨牙症，例如：想像一下你剛補了一顆下頜牙齒，當你回到家時，如果發現牙齒填充物有點高，閉上嘴時就會產生上頜和下頜牙齒摩擦，出現牙齒痕跡偏斜干擾，這就像是拼圖遊戲。

由於牙齒缺陷，如果有一小塊填充物稍微改變或者不光滑，就會有不斷的摩擦。 這種摩擦最終會損壞其他牙齒，磨牙最常見的跡象是牙齒或者填充物異常磨損，牙齒斷裂，牙齦萎縮，牙齦健康情況不佳，肌肉疼痛，下頜關節疼痛，還有其他一些因素，例如：牙囊腫、非典型乳汁疹和恆齒出現，也可能導致對稱牙齒和牙齦承受磨損壓力，這種磨損通常是牙齒反覆摩擦。

此外，一些系統性因素，例如：胃腸道疾病、唐氏綜合症、智力遲鈍、癲癇或者其他精神健康問題的藥物攝入，也容易導致磨牙症。

磨牙的根源機制？

當我們身體發生任何運動時，大腦皮層會向位於大腦中的基底神經節發出指令，基底神經節在直接同步（興奮性）通道和間接（抑制性）通道下順利地完成所有運動，當這些神經通道出現任何紊亂或者不平衡時，都會引發異常行為，例如：磨牙。

一旦出現磨牙症，就會由咀嚼肌肉發動牙齒磨合，顳肌和咬肌導致頜骨打開和關閉，而側翼肌導致兩側運動。 當這個肌肉系統被觸發，磨牙症也開始發作，相對的牙齒磨合碰撞力度大約是正常咀嚼力度的3倍！

這樣大的牙齒碰撞衝擊必然會對牙齒、填充物、種植體、頜骨以及連接頭骨和下頜骨的關節（也被稱為顳下頜關節）產生嚴重影響，造成的身體損害不僅限於牙齒結構，磨牙者經常報導出現頭痛、耳痛、耳部感染、頭暈和精神壓力較大等問題。

結論

磨牙是由多種因素引起的，往往表現為各種體征和癥狀，但並不一定局限於口腔。 一些人群可能出現耳部疼痛、頭痛或者睡眠障礙，但他仍然是磨牙症患者！

雖然磨牙症的病因可能不太清楚，但通常是牙齒和頜骨發生碰撞衝擊，如果你的伴侶說你晚上一直在磨牙，發出的聲音令其無法入睡，你應該接受他的抱怨，儘快到醫院進行診斷檢查。