如果你曾經想知道咖啡對你是好是壞，那麼你會很高興地知道它實際上可能對你有好處。 根據一項新的研究，喝適量的咖啡或茶可以減少患癡呆症或中風的風險。 這項研究周二發表在《PLOS Medicine》上，它包含了11年來的研究。

在此期間，研究人員發現，在英國，經常喝咖啡和/或茶的成年人患中風或患癡呆症的可能性較小。 該研究結果不能確認因果關係，但有趣的是，有跡象表明這些飲料可能提供一些我們還不知道的健康益處。

咖啡對你有好處嗎？ 新研究說”是的”

茶通常被認為是人們享受的一種健康飲料。 另一方面，咖啡也有其不好的評論。 除了它可能在你的牙齒上留下污點外，喝太多對某些人來說是致命的。 不過最近的研究已經開始扭轉這種看法。

研究人員稱，每天喝適量的咖啡可以減少帕金森病和II型糖尿病的風險。 一些研究還稱，它可以減少患前列腺癌和子宮內膜癌的機會。 此外，咖啡含有大量的抗氧化劑，可以保護你的身體並幫助你延長壽命。

研究人員如何進行這項新研究

中國的研究人員根據英國生物庫的信息進行了研究。 自2000年代中期以來，該專案一直在跟蹤其志願者的健康情況。 在這項研究中，研究人員重點關注50-74歲範圍內的365，682人。 他們還關注了那些事先沒有中風或癡呆症的人。 此外，所有被研究的人都被跟蹤了11.4年的中位數。

該研究指出，在該時間段內，有5079例癡呆症和10053例中風被診斷出來。 這些數位還只是基於醫院的記錄。 研究還發現，那些每天喝兩到三杯咖啡、三到五杯茶或四到六杯茶或咖啡的組合的人患中風或癡呆症的可能性最小。 研究發現，個人中風的風險降低32%，癡呆的風險降低28%。

該研究的作者稱，這是第一次對同時喝兩種飲料的用戶進行說明。 過去關於咖啡和茶消費的研究也顯示了類似的結果。 同樣重要的是要注意，這項研究只涉及到個人飲食的一小部分。 正因為如此，它不能確定這些人是否一直在飲用咖啡或或其他人從未喝過。