據外媒報導，2020年3月，隨著疫情席捲全球，COVID-19、嗅覺和味覺喪失之間的聯繫變得明顯。到目前為止，全球新冠肺炎確診病例累計已超1億例。大約60%的人會受到嗅覺和味覺喪失的困擾-10%的人有持續性症狀。這意味著約有600萬人（而且還在不斷增加）會持續有這種症狀。那麼，可以做些什麼呢？傳統上，嗅覺喪失在醫學領域很少受到關注，因此一直缺乏治療的臨床試驗。目前正在進行一個項目來解決這個問題，但要公佈第一個研究結果還需要一段時間。

然而，一個國際專家小組最近審查了現有的證據，並討論了對治療SARS-CoV-2等病毒引起的嗅覺喪失的建議。這些專家利用治療這些疾病患者的集體經驗，最近發表了一份治療感染後嗅覺喪失的共識聲明。

這些專家一致認為，最好的治療方法是嗅覺訓練，維生素A滴劑也可能是一個可以考慮的治療方案。專家還認為類固醇可能在治療中沒有作用，但可能有助於排除其他堵塞鼻子的問題，如鼻炎。

雖然在以前的研究中已經探索了其他可能性，但科學的黃金標準- 隨機對照試驗- 尚未應用於許多這些選項，因此限制了專家建議的強度。

什麼是嗅覺訓練？

嗅覺訓練是嗅覺障礙專家（嗅覺學家）使用的一種療法，已經有一段時間了。它的好處是對使用它的人沒有任何有害影響。它也是不需要處方的東西，是便宜的，並且可以很容易地在家裡完成。

過去十年進行的幾項研究表明，反复短期接觸氣味可能有助於失去嗅覺的人。尤其是那些由於病毒，如普通感冒而失去嗅覺的人，似乎會受益。但研究人員仍然不知道這是否對COVID-19嗅覺喪失特別有效，儘管沒有理由懷疑其好處會有什麼不同。

傳統的嗅覺訓練形式是使用丁香、玫瑰、檸檬和桉樹這四種氣味。然而，家裡有不同的物品可以提供一系列的氣味–所以人們可以選擇他們知道自己覺得愉快或有聯繫的氣味。檸檬和橙皮、肉荳蔻、丁香、薄荷、桉樹、咖啡粉、椰子和香草都是可以使用的常見物品。在慈善網站Fifth Sense上可以找到很好的技術指南。

嗅覺訓練能刺激專門神經細胞的更替，幫助恢復嗅覺功能。一些研究表明，大腦嗅覺區域也可能發生變化。

最近的研究表明，用於訓練的四種氣味應該每12週更換一次。這種新方法的結果表明，可以使嗅覺功能得到更大的恢復。進一步的研究還表明，從周數來看，訓練持續的時間越長越好。所以要堅持下去，因為這不是一個立竿見影的結果。

最終，任何經歷長期症狀的人可能需要向醫生尋求進一步的醫療建議，或尋求轉診到專科診所，特別是如果他們經歷了嗅覺倒錯。儘管如此，嗅覺訓練是一個簡單易行的康復起點。