北京大學人民醫院眼科眼底激光中心主任齊慧君：晚上看手機，是一個特別不好的習慣。第一，強光在你看手機的時候，會損傷你的黃斑；第二，黑暗的環境中，屏幕很亮，我們對比敏感度會比較低，會增加你的視疲勞；第三，一些年齡偏大的人，容易發生青光眼。

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黑暗中看手機時，我們應該在周圍開一盞燈，當然最好還是晚上不要看手機。