Skip to content
WONGCW 網誌
  • 首頁
  • 論壇
  • 微博
  • 壁紙下載
  • 免費圖床
  • 視頻下載
  • 聊天室
  • SEO工具
  • 支援中心
  • 表格製作
  • More
    • 在線名片
    • 網頁搜索
    • 天氣預報
    • 二維碼生成器
    • WordPress 插件及主題下載
  • Search Icon

WONGCW 網誌

記錄生活經驗與點滴

研究發現鍛煉能迅速引發年輕人的神經元效應改善記憶力和學習能力

研究發現鍛煉能迅速引發年輕人的神經元效應改善記憶力和學習能力

2020-09-12 Comments 0 Comment

據外媒報導,使用補充劑、節食方案、特殊的睡眠時間等來努力提高一個人的認知能力,是目前的一大趨勢。而一些努力主要是圍繞著服用各種物質。根據一項新的研究,年輕人進行鍛煉可以迅速提高他們的記憶力和學習能力。

“促智藥”(Nootropics)指的是各種補充劑和其他化合物和化學物質,它們可能通過各種機制幫助提高認知能力,包括增強記憶力和學習能力。有些物質,如CBD,可能通過減少炎症和增加大腦關鍵區域的血流量來發揮作用,而其他物質的研究則較少,無法支持有關它們的說法。

無論如何,補充劑和其他營養品往往相當昂貴,導致那些有興趣提升大腦的人轉向其他更便宜的替代品。調整和完善自己的飲食仍然是一種流行的方法,但也許未被重視的是一種完全免費的方法:定期進行鍛煉。

根據最近發表在《轉化運動醫學》上的一項對現有研究的新分析,18歲至35歲的成年人在一次鍛煉後,記憶力和學習能力可能會有所提高,其品種包括騎自行車、步行和跑步等。

根據該研究,發現在1小時或更少的運動後,這兩個方面的認知能力以及注意力和集中力的增加可以改善長達兩個小時。不過研究人員指出, 這種運動必須是高強度的。

分享此文:

  • 分享到 Twitter(在新視窗中開啟)
  • 按一下以分享至 Facebook(在新視窗中開啟)
  • 分享到 WhatsApp(在新視窗中開啟)
  • 按一下以分享到 Telegram(在新視窗中開啟)
  • 分享到 Pinterest(在新視窗中開啟)
  • 分享到 Reddit(在新視窗中開啟)
  • 按一下即可分享至 Skype(在新視窗中開啟)
  • 按一下即可以電子郵件傳送連結給朋友(在新視窗中開啟)
  • 點這裡列印(在新視窗中開啟)

相關


網絡資訊

Post navigation

PREVIOUS
外賣站長,系統裡的“修理工”
NEXT
設計師分享Surface Solo單屏概念機渲染圖

發表迴響 取消回覆

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料。

More results...

Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Filter by 分類
網站公告
Featured
限時免費
ESET NOD32
WINDOWS 10 &11 INSIDER PREVIEW
Windows 軟件下載
系統軟件
辦公軟件
圖像處理
影音媒體
網絡軟件
應用軟件
Mac 軟件下載
安卓軟件下載
網絡資訊
Mac資訊
Linux資訊
VPS資訊
NASA資訊
金融資訊
WhatsApp Stickers教學
WordPress資訊
WeChat資訊
PHP資訊
Plesk資訊
TensorFlow
教學資源
開源程序
網頁工具
SEO工具
醫療健康
旅遊及消閒
其他資訊
Content from
Content to
2020 年 9 月
一 二 三 四 五 六 日
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« 8 月   10 月 »

分類

  • 網站公告
  • 限時免費
  • ESET NOD32
  • WINDOWS 10 &11 INSIDER PREVIEW
  • Windows 軟件下載
  • 系統軟件
  • 辦公軟件
  • 圖像處理
  • 影音媒體
  • 網絡軟件
  • 應用軟件
  • Mac 軟件下載
  • 安卓軟件下載
  • 網絡資訊
  • Mac資訊
  • Linux資訊
  • VPS資訊
  • NASA資訊
  • WhatsApp Stickers教學
  • WordPress資訊
  • WeChat資訊
  • PHP資訊
  • Plesk資訊
  • TensorFlow
  • 教學資源
  • 開源程序
  • 網頁工具
  • SEO工具
  • 醫療健康
  • 旅遊及消閒
  • 其他資訊

彙整

近期文章

  • 體驗了微軟的ChatGPT後我覺得谷歌、百度麻煩了 2023-02-09
  • 新版必應比ChatGPT牛?實測:更有人情味兒 2023-02-09
  • 蘋果任命首位首席人力官管理16萬員工大軍 2023-02-09
  • 迪士尼宣布裁員7000人股價盤後大漲 2023-02-09
  • SpaceX明天將嘗試進行創紀錄的火箭測試33個引擎一齊點火 2023-02-09
  • 任天堂:當前沒計劃對硬件和軟件降價 2023-02-09
  • 可用陽光激活的”絲瓜水凝膠”在淨化水方面表現出色 2023-02-09
  • NASA成功完成RS-25火箭發動機的全長熱火測試 2023-02-09
  • 一種新的鋰-空氣電池設計有望實現前所未有的能量密度 2023-02-09
  • 現在Twitter Blue用戶可以寫4000字的推文 2023-02-09

熱門文章與頁面︰

  • DP vs HDMI 誰才是遊戲玩家最佳選擇?
  • ESET NOD32 LICENSE KEY (UPDATED 2023-01-17)
  • Explorer Patcher:讓Windows 11恢復Windows 10的行為特徵
  • 打車叫到特斯拉不會開門很尷尬?官方介紹開關門方法
  • 舊機福音:極限精簡Windows 10系統Tiny10升級C盤僅佔4.3GB
  • Autodesk AutoCAD 2021 正式版註冊版-簡體/繁體中文/英文版
  • 微軟強化Game Bar:可顯示Xbox手柄剩餘電量
  • Office 2013-2021 C2R Install v7.3.1 正式版-Office 2013/2016/2019/2021自定義組件安裝工具
  • Google Chrome瀏覽器意外出現Status_Access_Violation錯誤而崩潰
  • 移動版RTX 3050與3050 Ti跑分曝光較RTX 1650 Ti提升顯著

投遞稿件

歡迎各界人士投遞稿件到admin@wongcw.com

請提供以下資料:

1.你的名字

2.你的電郵

3.分類目錄

4.文章標題

5.文章摘要

6.文章內容

7.文章來源

 

聯繫我們

查詢,投稿,商務合作:
​admin@wongcw.com
​技術支援:
​support@wongcw.com
​客户服務:
​cs@wongcw.com

QQ群:833641851

快帆

MALUS

極度掃描

DMCA.com Protection Status

WONGCW 網誌

  • 免責聲明
  • 捐助我們
  • ThemeNcode PDF Viewer
  • ThemeNcode PDF Viewer SC
  • Events

服務器提供

本站使用之服務器由ikoula提供。

聯繫我們

查詢,投稿,商務合作:
​admin@wongcw.com
​技術支援:
​support@wongcw.com
​客户服務:
​cs@wongcw.com

QQ群:833641851

© 2023   All Rights Reserved.
X