英國《每日郵報》援引某業內知名的醫學專家的話稱：“腕管綜合徵”正在困擾越來越多愛自拍的年輕人。在18~35歲的年輕群體中，不自然的手持拍照姿勢（向內轉動手腕），或導致嚴重的神經疾病、甚至需要接受手術治療。受此影響，一些人可能失去抓握的能力，並經歷嚴重的指尖麻木等症狀。

（圖自：Kim Instagram / Instagram）

腕管綜合徵的影響，並不會因為你是名人就能夠避免。比如真人秀明星金·卡戴珊就曾在去年透露，醫生診斷她出現了愛用手機自拍的群體常見的“Selfie Wrist”。

醫學專家指出，由於這種自拍姿勢需要反复扭曲手腕，已經有越來越多的18~35 歲青少年正在面對高發的神經痛風險，也就是近年來被人們所熟知的’腕管綜合徵’ 。

這種症狀發作的時候，會引起劇烈的疼痛、以及手腕和手指部分的麻木與刺痛。如果情況再嚴重一些，則需要接受手術的治療。

Harley Street整形外科醫生顧問Raj Ragoowansi博士指出：他發現此類症狀在千禧一代群體中大幅增加，這是由於經常向內轉動手腕以捕捉完美的自拍所致。

Ragoowansi 在接受《星期日泰晤士報》採訪時稱：18~35 歲的患者中（包含男女），腕管綜合徵的數量增加了30~40 % 。一些患者經歷了指尖嚴重麻木，甚至因無法抓握而受到嚴重影響。

為了緩解症狀，可行的治療方案包括戴上腕骨夾板，以保持關節的穩定和筆直；服用類固醇激素來緩解腫脹；再不行就只能接受手術治療了。

除了要命的拍照姿勢，人們握持手機和打字時的姿態，也都可能引發腕管綜合徵。那些經常在手機上打字的用戶，亦有很高的可能性會遭遇關節和肌腱發炎，導致拇指出現疼痛。

醫生指出：正中神經從前臂貫通到手掌，但需要穿過腕部狹窄的通道。當正中神經受到擠壓時，可能會產生灼熱、刺痛或麻木感。

為了緩解症狀，建議大家多使用自拍杆來拍照，輔以一些適當的鍛—— 包括多讓手掌攤開/ 閉合握拳、轉動手腕、以及來回揮手。