你有沒有沉迷玩電子遊戲無法自拔？小心點，你可能會被定義成“有病”了。世界衛生組織（WHO）將在下週進行一項投票，決定是否將電子遊戲成癮正式確定為一種疾病。目前有越來越多的證據表明，許多年輕的遊戲玩家在玩電子遊戲時出現了上癮行為，並因此面臨著極大的心理壓力。

核磁共振掃描結果顯示，抑鬱症與電子遊戲成癮之間存在聯繫，致癮的電子遊戲對兒童大腦的影響與藥物濫用或酗酒類似。2018年，世界衛生組織在對《國際疾病分類》進行第11次修訂時，將電子遊戲上癮列為一種疾病，即遊戲障礙。

世界衛生組織將游戲障礙定義為一種遊戲行為（“數碼遊戲”或“視頻遊戲”）模式，特點是對遊戲失去控制力，日益沉溺於遊戲，以致其他興趣和日常活動都須讓位於遊戲，即使出現負面後果，遊戲仍然繼續下去或不斷升級。

就遊戲障礙的診斷而言，行為模式必須足夠嚴重，導致在個人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域造成重大的損害，並通常明顯持續了至少12個月。

在遊戲障礙被列為一種疾病之後，許多家長迫切需求成立治療遊戲成癮中心，一些沉迷於電子遊戲的人表示，如果遊戲成癮中心建成並投入運營，希望能改變他們“崩潰”的生活。

研究表明，參與數字或視頻遊戲的人群中只有一小部分會受到遊戲障礙的影響，不過，玩遊戲的人應該警惕他們在遊戲上所花的時間，特別是當他們因此無暇顧及其他日常活動時，並警惕遊戲行為模式對身心健康和社交功能的影響。

將電子遊戲成癮列為正式疾病的決定可能會面臨一些阻力。非營利組織國際遊戲開發者協會（IGDA）此前曾發出警告，表示將譴責任何將游戲上癮歸類為疾病的決定。微軟等遊戲巨頭聲稱，他們正試圖讓家長更多地控制孩子在遊戲上所花的時間。

遊戲成癮與精神疾病

2013年，美國精神病學學會在第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中引入了“互聯網游戲障礙”的概念。當時亞洲一些國家和研究機構對年輕男性的研究顯示，當人全神貫注於網絡遊戲時，他們大腦的活動與毒品成癮者類似，在極端情況下可能表現為上癮行為。不過，當時美國精神醫學學會將“互聯網游戲障礙”歸類為“尚待進一步研究”的範疇。

2017年，發表在《美國精神病學雜誌》上的一項針對美國、英國、加拿大和德國成年人的研究顯示，符合美國精神醫學學會提出的“互聯網游戲障礙”症狀的玩家非常少，只有0.3%到1%的人滿足標準，65%的玩家沒有任何相關症狀。而且，即便是符合美國精神醫學學會所列症狀的玩家，他們的精神健康、生理健康和社會活動與其他人並沒有顯著差異。

事實上，早在2008年，中國首個《網絡成癮臨床診斷標準》就通過專家論證，網絡遊戲成癮被正式納入“精神疾病”的診斷範疇。我國成為世界上第一個出台網絡成癮診斷標準的國家。2013年，《網絡成癮臨床診斷標準》正式被收入美國精神醫學學會編著的第五版《精神疾病診斷與統計手冊》。