人們印像中的催眠師是極具神奇魔力的，拍一下這個人的肩膀，甚至看一下眼睛，一個人就會被催眠師完全控制，無論是“徒手後空翻”還是“胸口碎大石”都是言聽計從。而實際上，這種近似超能力的催眠術也僅限於二流日本漫畫或者好萊塢的玄幻大片兒裡。真正的催眠術的本質，就是心理暗示。

催眠術起源於巫術

最原始的催眠術，其實是部落文化里面的巫術，人們喝下烈酒或者迷幻神經的藥物，在節奏強烈的音樂或者有規律的鈴鐺聲音下，整齊劃一的做著一樣的動作。部落的“長老”或者“薩滿”，會聲色俱厲的模仿某位祖先或者神靈的語氣語調，嚴厲而果決的傳遞出自己的指令。在這種群體一致的壓力以及迷藥對神經的麻痺之下，所有人的想法和行為都會趨於一致，這就是最早的催眠術。

催眠術成為心理治療方法

18世紀開始，催眠成為心理治療的一種方法。通過治療師富有磁性的聲音和溫和舒適的環境，被催眠者放下心理的擔憂和防禦，進入一種類似半睡眠的狀態下。在人性備受壓抑的18、19世紀，在催眠的狀態下，人可以很容易的放下平日內心對自己的道德束縛，緩解內心的衝突。

著名的心理學家佛洛依德就精通此道，而且對於當時的心理學家來說，催眠是必修的功課之一。

現代催眠術探秘

現代的催眠術主要分為兩種類型，一種是治療性的，通過引導人們進入高放鬆的催眠狀態，幫助他們回憶過去的創傷，重新面對和理解過往經歷，通過改變對過去的認知和態度，來治療內心的傷痛；另一種是表演性的催眠，這種催眠被廣泛用於魔術、舞台表演的場合。

最常見的“人橋術”，就是催眠師會引導一名瘦弱的女觀眾，讓她進入催眠狀態，並且保持肌肉緊張。將她的大部分身體懸空，僅有頭部和腳踝部分有椅子支撐。之後就是“滿身大漢”的環節，1個1倍於這個女孩體重的男性，能夠很穩當的站在這個懸空女孩的腹部。而這個女孩回到現實中，卻感受不到剛才有很大的壓力。

這個過程中，催眠師通過暗示，引導女孩相信自己的肌肉能夠像鋼鐵一般堅硬，從而使得肌肉真的能夠聚集到一起，能夠短時間抵抗高強度的壓力。但即使催眠術的引導性再強，也不可能違反物質的本質。此時的女觀眾是不可能長期承受如此強大的重量，更何況還同時面臨腳氣的威脅，那麼一般的表演不會超過3-5分鐘。

至今催眠還沒發完全被理解，但是其基本的道理就是通過引導人們放鬆，放下心裡的擔憂、恐懼等一系列情緒，進入一種睡眠前期的狀態。

在這種狀態下，人們很容易受到外界聲音的引導，在大腦中構建出場景，無論是通過回憶還是想像的方式。在這種虛幻的場景下，人們會進行對應的動作，而當他們清醒的時候，也可能會忘記剛才的場景就如同我們不太會記得自己的夢一樣。

人到底會不會被催眠術控制？

很多人會擔心，是否我們會被催眠而做出一些犯罪的事情呢？這點大可不必擔心，因為我們大腦中有一個掌管恐懼的器官叫做“杏仁核”它是不會被任何催眠左右的。

如果當前的命令會引發我們恐懼的情緒，杏仁核會立刻警覺起來，另我們無法做出相應的動作以自我保護。比如跳樓、乃至吃屎。

但是更應該令我們注意的其實是生活中其他形式的催眠：當我們專注於電影情景，聲淚俱下的時候是一種催眠；當我們在愛情中情投意亂、忘乎自己的時候也是一種催眠；當我們聽到傳銷人員說的頭頭是道，我們情不自禁的時候，更是一種催眠。我們需要時刻提防的，其實就是傳銷中，這些洗腦的過程。

其實預防的方法也非常簡單，就是心裡要始終抱有一個懷疑的態度，千萬不要聽風就是雨，隨時隨地詢問自己：“針對是這個樣子嗎？一定沒有風險嗎？”只要心中警惕，就能將催眠，或者說是“洗腦”的風險，降到最低！